脑梗塞又称为脑梗死，是一种常见的脑部疾病，医学上称为“缺血性中风”，脑梗死占心血管死亡率30%。
脑梗，有着“四高”的特点：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率！常见于50-60岁阶段，脑梗患者发病的时候，会出现眩晕、丧失行动能力等症状，同时还伴随各种身体不适。
脑梗发作前，身体会有轻微的提醒，不过，经常会被认为是小病而忽视，很多人都会想着等等看，说不定身体自己就会好。
提醒：睡觉时若出现3种现象，要引起重视
1、肢体的一侧有麻木感
当人体患上脑梗塞后，会使偏侧身体的感觉功能受到影响，通常患有大面积半球脑梗死和基底节区脑梗塞的人，更容易有这类临床表现。
当人患上脑梗后，局部血液的流通情况受到影响，导致供血不足，会使身体正常的生理功能受损。大脑神经对于肢体的运动具有控制作用，当神经受损时，可能会导致肢体偏瘫。
2、频繁流口水
很多人都认为在睡觉时出现流口水的症状，这是睡眠质量好，做美梦的象征，但殊不知，这也可能是脑梗的典型症状之一。
同时，若伴有频繁打哈欠的现象也需要高度注意，打哈欠是嗜睡的表现。此时就需要及时去医院检查，做一个脑CT。
3、头晕头痛
在日常生活中，头晕和头痛是一种非常常见的症状，有很多原因。脑梗死也是原因之一。这主要是因为梗死后头部供血供氧不好。
尤其是晚上睡觉时，血流缓慢，脑缺血缺氧更明显，更容易出现持续性头晕。
此外，由于一些脑梗死患者合并高血压，由于身体的代偿功能，血压会异常升高，也会导致头晕、头痛等不适症状。
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1、饭后立即上床
美国艾奥尼纳大学医学院发起了一次脑中风研究试验，结果发现，晚餐后推迟20分钟睡觉，中风危险就会降低10%，而晚餐后等待70分钟到两小时后再上床睡觉的人，中风危险将降低76%。
2、精神压力太大
脑梗之所以越来越年轻化，也与长期疲乏劳累和精神压力大有关，精神压力过大容易让疲劳感加重，热量超标后对身体的影响也是非常大的。
精神压力大属于心理状态，人体会分泌大量的激素皮质醇，导致体重快速生长，最终影响血管健康出现脑梗。
3、过度酗酒
经常大量酗酒不仅会对血管造成刺激，还会使血管内壁存在的脂类斑块沉积，一旦血管内的脂质斑块脱落，随血流动到达脑部血管，就很容易出现脑梗。
预防脑梗塞的方法有哪些？
1、控制饮食：少吃一些糖分高，油脂高，盐分高的食物，有效地控制自己的三高。
2、积极锻炼运动：适当的运动锻炼能够减少脑梗塞疾病的发生几率，锻炼运动对预防肥胖、控制体重以及调整血脂和降低血压等等均有益处。
3、早睡早起：养成早睡早起的好习惯，调整健康的生活作息习惯，有助于维持血管弹性，保证血流通畅，能在一定程度上预防脑部血管病变的发生。
4、按时查体：按时查体是非常重要的，高血脂、高血压、糖尿病等等都可以在查体时被发现。
5、保持心理舒适：日常生活工作中保持精神愉快，情绪稳定很重要，保持心理舒适，避免脑梗塞。
6、戒烟限酒：平时注意戒烟限酒，可有效减少患脑梗的风险。
脑梗一旦发作对大脑造成的伤害是不可逆的，所以很多时候脑梗发病后都会遗留比较严重的后遗症。比如患者出现瘫痪、智能减退、生活无法自理等症状。
所以对于脑梗的救治可以说是争分夺秒。而一旦患者出现上面的这些症状，就要警惕起来，随时准备到医院急诊进行救治和检查，避免患者因为脑梗而导致严重后遗症。
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